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当归红花补血粥——补气养血调经止痛
2022-07-22

很多的女性都有气血不足的情况,所以要注意及时的进行调理哦,多吃一些补血活血的食物,不知道大家对于红花有所了解吗,它是一种滋补品,具有补血补气的作用,来看看当归红花补血粥的做法吧。

当归红花补血粥

归红花补血粥所需材料

辅助佐料大米、当归、红花、白糖

当归红花补血粥的做法

1、当归、红花洗净;大米泡发洗净。

2、锅置火上,注水后,放入大米,用大火煮至米粒开花。

3、放入当归、红花,改用小火煮至粥成,调入白糖入味即可。

当归红花补血粥的功效与作用

当归红花粥是一款药粥,当归可补血活血,调经止痛;红花亦可活血通经、祛瘀止痛,将当归和红花一起熬煮成粥,非常适合女性经常食用,可以让你容光焕发,气色红润哦。蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素、碳水化合物、亚油酸、钙、铁丰富。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。红花可以通经活络,而且还可以有活血止痛的功效哦,对于经常出现的痛经啊或者是气血不足等等的情况有所改善,同时还可以有活血化瘀,补气调理月经不调等作用。

当归红花补血粥的具体的做法,是不是觉得很简单呢,市场上经常可以买到相应的食材,和小编介绍的步骤一样就可以吃到美味的菜肴哦,补气养血调经止痛活血化瘀,而且还可以补充营养。