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推拿可以治疗颈椎病吗 推拿治疗颈椎病有什么风险
2022-08-15

现在的人或多或少有一些颈椎方面的问题,当得了颈椎病以后一些人会采用推拿方式治疗,但事实上这种做法比较危险,很有可能会导致瘫痪,那么,推拿可以治疗颈椎病吗?下面八宝网小编就来说说。

推拿可以治疗颈椎病吗

很多人认为按摩和推拿是一样的,其实两者有很大的区别。就颈椎病的治疗来说,按摩是通过手的按压来放松颈部肌肉,帮助舒缓颈椎周边的痉挛,放松紧张的肌肉和韧带,这种对缓解颈椎疲劳是有好处的。

但一些中医认为颈椎病是因为颈椎内小关节错位或紊乱了,需要用比较大力的手法进行推拿,进行所谓的复位,这种做法其实是非常危险的。当出现颈椎病的症状时,表示你的颈椎已经压迫到了神经根和脊髓,在这种情况下进行大力推拿可能会加重身体损害,甚至可能导致瘫痪,风险系数很高。

日常缓解颈椎病的方法

1、按摩风池穴

风池穴的位置在颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。按摩手法,患者选择有靠背的椅子坐下,按摩者站在患者身后,一只手扶住被患者的前额头;另一只手用食指和大拇指分别放在被患者的风池穴处,按摩1分钟左右,局部有酸胀感最好。

2、按摩肩井穴

肩井穴在在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。按摩方法:被按摩者取坐位,按摩者站于身后,用双手拇指按压肩井穴约1分钟,然后按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

3、热敷

平常早晚都用热毛巾敷一下颈椎部位,每次十分钟,可以帮助放松颈部的肌肉,也可以让颈部的血液循环加快,而且还可以缓解因为颈部痉挛造成的头晕。

4、提肩缩颈

可以将自己的两个肩膀慢慢气体起来,然后再下缩停留一会儿,再将自己的肩膀慢慢放下并用力下沉,反反复复进行这个运动。

5、正确坐姿

颈椎病的出现跟不正确的坐姿有很大关系,因此平常可以保障坐姿正确让肩膀颈部放松,平时也要多站起来活动活动,不要保持一个姿势。

预防颈椎病的三种方法:

1、工作中

对于需要长期保持一个姿势伏案工作的人来说,要特别注意缩短颈椎处于不正常状态的时间,半个小时、一个小时左右就要抽五分钟起来活动一下,伸展一下四肢、脖子和向后仰一仰腰,可以很好地预防颈椎病。

2、生活中

脖子、腰和膝盖都是需要大家特别注意保护的部位。寒冷会使肌肉产生痉挛,冬天要特别注意保暖,不要美丽“冻”人,为了漂亮露着脖子,这对颈椎是非常有害的。夏天在空调屋也要注意保护,尤其要避免空调冷风直吹脖子。

3、出行时

外出坐车时要注意保护自己的颈椎,开车时尽量不要急刹车,乘坐公交车、地铁等停、起频繁的公共交通工具时也要注意坐稳扶好,不要让颈椎有非常突然的运动。

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