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皇帝柑维生素c多吗 吃皇帝柑的好处
2023-01-25

皇帝柑是很好吃的一种水果,皇帝柑维生素c含量丰富,皮薄肉脆,闻起来清香,吃起来也酸甜可口,皇帝柑属于温性水果,是痰湿之物。

皇帝柑维生素c多吗

比较多。

皇帝柑的营养丰富,在每百克果肉中,可提供热量51千卡,含维生素C28毫克,对比平时吃的苹果,其100克可食部分中所含有的维生素为4毫克,相比之下皇帝柑的维生素c还是比较高的。 不过水果界中维生素c含量最多的是刺梨,其100克维生素C含量约2585毫克,在9月份成熟,但味道酸涩,一般加工食用为主,鲜吃难以入口。

吃皇帝柑的好处

1.美容养颜

皇帝柑中有大量的营养成分,包括大量的维生素C,具有一定的抗氧化作用,还含有胡萝卜素、矿物质、微量元素等,适量食用可以延缓肌肤衰老、改善皮肤症状。

2.润肠通便

皇帝柑中含有丰富的膳食纤维及果胶,可以增强肠胃蠕动,帮助排便,有预防便秘的作用。

3. 降低胆固醇

丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动,同时利用皇帝柑中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。

皇帝柑的营养价值

虽然说吃太多的皇帝柑会上火,但适量的吃可是很有好处的哦,皇帝柑的营养价值可高了。

1、皇帝柑富含维生素C、果酸、糖分等营养物质,有美容、助消化等功效;

2、皇帝柑的瓤肉外裹着一些白色的网状东西通常被称为“络”,中医认为橘络具有通络化痰、顺气*之功效,所以吃皇帝柑的时候,最好连着其外白色的“络”一起吃哦;

3、吃完皇帝柑,可把皮收集起来晒干,制成“陈皮”,有理气化痰、燥湿、理气安神的功效。

秋冬时节,正是皇帝柑上市的时候。皇帝柑营养丰富,色香味兼优,既可鲜食,又可加工成以果汁为主的各种加工制品,但在吃法上也有一些讲究,建议在剥食时,不要只吃瓤肉,连着其外白色的“络”一起吃更益于健康。此外,其皮也可适当晒干保存。总的来说,水果虽然富含丰富的营养价值,但是我们无论吃什么水果,都要适量吃,不能一次性吃太多,吃多了,会对身体多少有伤害的。最后,小编提醒一下大家,皇帝柑含有丰富的果酸,不要空腹食用,会使消化道刺激,所以大家还是少吃,适可而止哦!

皇帝柑有籽吗

皇帝柑很甜,但籽多。

其果色金黄,果形端庄,皮薄肉脆,入口清爽,无渣少核,清甜蜜味。皇帝柑又称“贡柑”。皇帝柑乃橙与橘的自然杂交种,具有橙与橘的双重优点是广东肇庆地区的优稀农家柑橘品种,被中国果品流通协会授予“中华名果”、“GG中国柑土”等荣誉称号,有重要的经济价值。纯正贡柑果形靓丽、果色金黄、皮薄核少、肉脆化渣、清甜香蜜、高糖低酸、风味浓郁,它集中了橙类外形美和柑橘肉质细嫩、易剥皮的双重优点。而德庆是贡柑的主要原产地,有“中国贡柑之乡”的荣誉称号。